走过半生，才明白：人生这条路，最重要的陪伴，是自己。

曾经为了迎合世界，拼命改变自己；曾经为了取悦他人，把所有的好脾气和温柔悉数赠出，只在独处时，默默缝补那些被撕裂的伤口。直到有一天，站在人生的渡口，看着来来往往的人潮，忽然就明白了：这一生，最该好好爱的人，是自己。

爱自己，不是自私，也不是冷漠，而是终于学会在风雨中，为自己撑一把伞；在孤独时，给自己一份温暖。是明白了，不需要所有人都理解，也不必事事讨好。世界那么大，人心那么复杂，不必把每一滴眼泪、每一份热情，都耗费在无关紧要的人和事上。

余生很贵，要留给值得的人，留给值得的事，最重要的，留给最真实的自己。

学会在疲惫时，停下脚步，喝一杯热茶，看看远方的云。学会在失落时，轻轻抱抱自己，告诉自己：“没关系，一切都会过去的。”在每一个无声的清晨，给自己一个微笑；在每一个静谧的夜晚，轻轻和自己道一声晚安。

人生无常，岁月匆匆，我们无法掌控时间，但可以选择如何度过每一个当下。余生，不必太急，不必太满，不必为了不属于自己的风景，耗尽了全部力气。该来的自会来，该走的无法留。愿我们都能带着温柔而坚定的心，在往后的岁月里，做自己最忠实的朋友。

余生很长，也很短。愿你在花开花落之间，学会温柔以待自己；在岁月深处，活成一束温暖的光，照亮自己的路，也温暖自己的心。

余生，请好好爱自己。