与自己的内心和平共处

不压抑，也不爆炸——只是，和自己的情绪坐下来，好好说话。 不要憎恨那个“失控的自己”，因为他只是累了、怕了、需要被理解而已。 外界再吵，内心不乱；别人不懂，也无...